Ganzheitlich. Sanft. Alltagstauglich
Bye Bye Blähbauch
Dein Online Kongress für endlich Ruhe im Bauch
Hier findest du alles auf einen Blick:
- welcher Sprecher an welchem Tag für dich freigeschaltet wird
- welche Themen dich erwarten
- wann die Live-Abende stattfinden.
TAG 1 | 28.05.2026 | AB 18 UHR
Darm, Ernährung und Stress
Dein Bauch braucht nicht nur die passenden Lebensmittel, sondern auch Ruhe, um gut verdauen zu können. An diesem Tag erfährst du, warum Ernährung und Nervensystem so eng zusammenhängen, wie Stress deine Verdauung beeinflusst und was deinem Darm hilft, wieder mehr in Balance zu kommen.
Dörte Schmitten
Darm verstehen & Blähungen besser einordnen
„Warum dein Darm weit mehr beeinflusst als nur deine Verdauung – und was hinter Blähungen stecken kann.“
Dr. Ingfried Hobert
Vagusnerv, Stress & Verdauung
„Warum ein ruhiger Bauch oft dort beginnt, wo dein Nervensystem wieder in Sicherheit kommt.“
Dörte Schmitten
Stress, Nervensystem & Verdauung
„Warum dein Bauch nicht in Ruhe verdauen kann, wenn dein Körper ständig im Alarmmodus ist.“
Empfehlung des Tages
Natürliche Unterstützung bei innerem Feuer
"Inflam"
Inflam wirkt wie ein Feuerlöscher für innere Entzündungen – mit kraftvollen Naturstoffen wie Weihrauch, Kurkuma, Myrrhe und Schwarzkümmel.
Dein Vorteil: Mit dem Code Darm27
erhältst du 15% Rabatt.
TAG 2 | 29.05.2026 | AB 18 UHR
Raus aus dem inneren Druck
Ein belasteter Bauch hängt oft nicht nur mit dem Essen zusammen, sondern auch mit innerem Druck, alten Mustern und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Diese Interviews laden dich ein, tiefer hinzuschauen und neue Wege für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Entlastung zu entdecken.
Katrin Hansmeier
Humor, Leichtigkeit & Bauchgefühl
„Wie mehr Leichtigkeit im Alltag dabei helfen kann, Stress zu lösen und den Bauch zu entlasten..“
Bettina Pfeffer
Raus aus dem Funktionieren, zurück zu dir
„Warum es so wichtig ist, dich wieder an die erste Stelle zu setzen und wie dadurch mehr Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude entstehen können.“
Sandra Hirsch
Bedürfnisse & innere Balance
„Warum ein unruhiger Bauch manchmal auch zeigt, dass du deine Bedürfnisse zu lange übergangen hast.“
Empfehlung des Tages
Was, wenn dein Blähbauch nicht nur mit Essen zu tun hat?
Manchmal liegt die Ursache nicht nur auf dem Teller.
Sondern auch in dem, was du seit Jahren runterschluckst: deine Bedürfnisse, deine Wahrheit, deine Gefühle, deine eigentliche Richtung.
Sandras Seelenplan-Report kann dir helfen, dich selbst tiefer zu verstehen – deine Herausforderungen, deine Talente und das, was durch dich gelebt werden möchte.
Erstellt anhand deines vollständigen Geburtsnamens als PDF.
Er kann dir Hinweise geben auf:
- deine inneren Herausforderungen
- deine Talente und Potenziale
- wiederkehrende Muster in deinem Leben
- deine Seelenbestimmung
- die Frage, was dich wirklich nährt
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TAG 3 | 30.05.2026 | AB 18 UHR
Ruhe für Bauch, Körper und Sinne
Verdauung kann nur dann gut funktionieren, wenn dein Körper sich sicher fühlt. An diesem Tag erfährst du, wie du mit bewusstem Atmen, deiner Stimme, wohltuenden Düften und sanften Impulsen dein Nervensystem beruhigen und so auch deinem Bauch mehr Ruhe schenken kannst.
Julilea
Stimme, Gefühle & Bauchruhe
„Ein ruhiger Bauch beginnt manchmal dort, wo deine Stimme wieder Raum bekommt.“
Kandria Jupiter
Ätherische Öle für Bauch & Nervensystem
„Wie hochwertige Düfte dich dabei unterstützen können, Anspannung zu lösen, innere Ruhe zu finden und auch deinen Bauch sanft zu entlasten."
Olivia Paucker
Atem, Nervensystem & innere Ruhe
„Wie du mit deinem Atem Stress reduzierst, mehr Sicherheit im Körper spürst und damit auch deinen Bauch beruhigst.“
TAG 4 | 31.05.2026 | AB 18 UHR
Was deinen Darm wirklich nährt
Ein gesunder Darm liebt Abwechslung, Nährstoffe und gute Verträglichkeit. An diesem Tag erfährst du, wie du Lebensmittel so auswählst und zubereitest, dass sie dich nähren statt belasten – und wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag deinem Bauch etwas richtig Gutes tun kannst.
Dr. Susanne Finzel
Ernährung, Immunsystem & Gesundheit
„Wie Ernährung deinen Körper stärken und deinen Bauch im Alltag sanft entlasten kann.“
Angelika Fürstler
Hülsenfrüchte, Sprossen & lebendige Ernährung
„Wie du mit Keimen, Sprossen und nährstoffreichen Lebensmitteln mehr Lebenskraft auf den Teller und mehr Entlastung in deinen Bauch bringst.“
Kathrin und Felix Lösch
Raus aus der Zuckerfalle
„Wie du aus der Zuckerfalle herausfindest, ohne Druck und mit gesunden Alternativen, die wirklich in den Alltag passen.."
Empfehlung des Tages
Ein tägliches Nährstoffritual für mehr Zellkraft und Lebendigkeit
Für dich interessant, wenn du dir wünschst:
✓ mehr Nährstofffülle im Alltag
✓ eine einfache Morgenroutine
✓ Unterstützung für Energie und Zellversorgung
✓ ein Lebensmittel, das viele Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe bündelt
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TAG 5 | 01.06.2026 | AB 18 UHR
Was deine Verdauung wirklich unterstützt
Dein Darm braucht nicht nur das Richtige auf dem Teller, sondern auch gute Bedingungen für die Verdauung. An diesem Tag erfährst du, wie Bitterstoffe, gründliches Kauen und natürliche Pflanzenkraft dazu beitragen können, dass dein Bauch besser verdaut und sich wohler fühlt.
Jenny Zuber
Wildkräuter für Bauch & Wohlbefinden
„Wildpflanzen unterstützen nicht nur deinen Bauch, sondern bringen auch Ruhe, Kraft und Lebendigkeit in dein Leben.“
Christiane Ziemann-Müller
Von der Wiese direkt in deine Küche
„Wie du Wildkräuter ganz alltagstauglich in deine Küche holst und mit einem einfachen Rezept sofort loslegen kannst."
Ingret Koch
Achtsamkeit + Schmauen
„Wie liebevolles Essen, bewusstes Kauen und mehr Verbindung zu deinem Körper deinen Bauch verändern können."
Empfehlung des Tages
Dein Online-Wildpflanzen Kochkurs
Wilder Genuss
Entdecke die Kraft der Wildpflanzen für mehr Energie, Wohlbefinden und Genuss
In Wilder Genuss zeigen wir dir, wie du essbare Wildpflanzen sicher erkennst und ganz einfach in deine Küche bringst – alltagstauglich, lecker und ohne Überforderung.
Von der Wiese auf den Teller
Du bekommst praktische Ideen, Rezepte und Inspirationen, damit Wildpflanzen nicht nur Wissen bleiben, sondern wirklich auf deinem Teller landen.
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59 € statt 149 €
Gutscheincode: wild
TAG 6 | 02.06.2026 | AB 18 UHR
Bakterien in Balance
Bakterien sind wichtig für deine Gesundheit – wenn sie sich am richtigen Ort befinden und das innere Gleichgewicht stimmt. An diesem Tag erfährst du, wie Mund, Darm und Mikrobiom zusammenhängen, was Fehlbesiedlungen auslösen können und wie du deinen Körper ganzheitlich unterstützt.
Dr. Dirk Vasel
Mund, Entzündungen & Gesundheit
„Warum Mund und Darm ein System sind und was dein Zahnfleisch über Entzündungen in deinem ganzen Körper verraten kann.“
Monika Hartmann
Regulation, Mikrobiom & echte Balance
„Warum echte Bauchruhe oft dort beginnt, wo wir nicht nur Symptome, sondern den ganzen Menschen betrachten.“
Nicole Becker-Schmidt
Blähbauch, SIBO & Darmgesundheit
„Warum ein starker Blähbauch oft im Dünndarm beginnt und welche ersten Schritte wirklich helfen können.“
Empfehlung des Tages
Pflege deine Bakterien – im Mund, auf der Haut und im Darm
Für Mund:
Das FRESH tooth oil ist für mich ein wunderbares kleines Mundpflege-Ritual am Morgen.
Ich liebe das frische Gefühl durch Minze und Eukalyptus und finde es besonders schön, dass Ölziehen damit so unkompliziert wird.
Für mich ist es ein bewusster Moment im Alltag: kurz innehalten, den Mundraum pflegen und frisch in den Tag starten.
Für Haut:
RINGANA hand balm & foot balm
Liebevolle Pflege für Hände und Füße
Hand balm und foot balm sind für mich ein schönes Pflege-Duo für den Abend. Wenn Hände und Füße viel geleistet haben, schenkt diese kleine Routine ein weiches, gepflegtes Gefühl.
• für trockene Hände & Füße
• angenehm duftende Pflege
• ideal als Abendritual
Für Darm:
RINGANA FRESH pack cleansing
Fruchtige Ballaststoffroutine für jeden Tag
Ein fruchtiger Shake mit Ballaststoffen, Calcium, Vitaminen und Mineralstoffen – für eine bewusste Routine im Alltag.
• reich an Ballaststoffen
• fruchtig-milder Geschmack
• einfach integriert
Dein Vorteil:
Mit dem Code DOERTE20 erhältst du 20 € Rabatt.
TAG 7 | 03.06.2026 | AB 18 UHR
Was deinen Bauch heimlich belastet
Nicht nur Ernährung kann deinen Bauch aus dem Gleichgewicht bringen. An diesem Tag geht es um verborgene Stressoren, emotionale Themen, Entgiftung und dein Umfeld – und darum, wie du wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit in dein System bringen kannst.
Julie Christin Boenig
Elektrosmog & unsichtbare Stressfaktoren
„Unsichtbare Stressfaktoren können deinen Körper stärker belasten, als du denkst.“
Sebastian Krüger
Gesunder Schlafplatz & mehr Energie
„Warum ein unruhiger Bauch manchmal auch mit deinem Schlafplatz und unsichtbarem Stress aus der Umgebung zusammenhängt."
Dörte Schmitten
Entgiftung & Darm entlasten
„Warum tägliche Belastungen deinen Bauch stressen können und wie du deinen Körper sanft entlastest.“
Empfehlung des Tages
Balance Waver
Für deinen persönlichen Platz – zu Hause und unterwegs
Klein, praktisch und flexibel einsetzbar: Der Balance Waver gleicht Elektrosmog und geopathische Störfelder in deinem direkten Umfeld aus – für mehr Ruhe, Regeneration und Energie im Alltag.
Nutze den Code: Darm10 und erhalte 10% Rabatt
TAG 8 | 04.06.2026 | AB 18 UHR
Was noch hinter einem Blähbauch stecken kann
Ein aufgeblähter Bauch hat nicht immer nur mit der Verdauung zu tun. Manchmal spielen auch Becken, Hüfte, Psoas, hormonelle Themen, Endobelly oder die Leber eine wichtige Rolle. An diesem Tag erfährst du, warum es sich lohnt, bei hartnäckigen Beschwerden weiter und ganzheitlicher hinzuschauen.
Ramona Franke
Hüfte, Psoas & Beckenboden lösen
„Warum Anspannung in Hüfte, Becken und Faszien auch deinen Bauch beeinflussen kann und welche einfachen Übungen sofort entlasten."
Katharina Kugelmeier
Endobelly, Endometriose & andere Ursachen
„Warum ein extrem aufgeblähter Bauch nicht einfach nur Verdauung ist – und welche Ursachen du kennen solltest.“
Ruby Nagel
Leber, Entgiftung & innere Balance
„Wie du deine Entgiftungsorgane sanft unterstützen und damit mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen kannst.“
Empfehlung des Tages
Natürliche Unterstützung für Leber und Darm
"Leberkraft"
Bittere Pflanzenkraft für deinen Alltag – mit Wildkräutern und Gewürzen, ganz ohne Alkohol.
Dein Vorteil: Mit dem Code Darm27
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Sonntag LIVE
Kraftvolle Meditation für deinen Darm
Wert: 39 Euro
Eine geführte Reise für mehr Ruhe, Wärme und Leichtigkeit im Bauchraum – und zum liebevollen Loslassen belastender Emotionen.
Nur im VIP Paket
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WARUM ICH DIESEN KONGRESS MACHE...
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend ein Blähbauch sein kann.
Früher war ich oft müde, erschöpft und mein Bauch kam einfach nicht zur Ruhe. Blähungen, Druck und Unwohlsein haben mein Wohlbefinden immer wieder ausgebremst.
Meine Schwachstelle lag im Darm.
Doch ich habe irgendwann verstanden, dass hinter Blähungen oft mehr steckt als nur das Essen. Auch Stress, innere Anspannung und emotionale Themen können den Bauch dauerhaft belasten. Selbstliebe und Selbstfürsorge waren für mich damals weit weg. Ich habe funktioniert, statt wirklich auf mich zu hören.
Erst als ich begonnen habe, mich intensiv mit meinem Darm, meiner Ernährung, meinem Nervensystem und meinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen, hat sich etwas verändert.
Mein Bauch wurde ruhiger. Die Blähungen wurden weniger. Und mit der Ruhe im Bauch kam auch meine Energie zurück.
Genau das erlebe ich heute auch bei den Menschen, mit denen ich arbeite:
Wenn der Bauch sich entspannt, kehren oft auch Leichtigkeit, Wachheit und Lebensfreude zurück.
Mit diesem Kongress möchte ich dir Möglichkeiten zeigen, wie auch du deinen Weg raus aus dem Blähbauch finden kannst — hin zu mehr Ruhe im Bauch, mehr Wohlbefinden und mehr Freude am Leben.
Alles Liebe,
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